ミドル脂臭の効果的な対策！

こんにちは、こんばんわ！

鍋やんです



みなさまは、ミドル脂臭という言葉をしっているだろうか？


ミドル脂臭とは、比較的最近でてきた臭いの分類でり、30～40代の男性特有の体臭のことです

今まで20代で発生しやすい汗臭や、40代から50代に発生する加齢臭などはよく知られていましたが、

30～40代の男性も体臭の変化に気づくことが多く、このミドル世代特有の臭いを

「ミドル脂臭」と名付けられたのです！


ですが、このミドル脂臭やっかいな事に、臭いの出てくる箇所が頭部と後頭部といった

自分の鼻から遠い箇所から出てきる事が多いので自分では気づかないことも.....


だいたい、ミドル脂臭の発生は、枕から臭いがすることで気づくこともあるようです。

自分はミドル脂臭がしているのだろうか、と思われたら、朝起きた時に枕の臭いを嗅いでみましょう。

油っぽい臭いがしたら、ミドル脂臭が発生している可能性があります。

ですが、もちろん

ミドル脂臭も対策をすれば防げますし、もし発生してしまっていても正しい改善方法によって臭いを抑えることができます。

正しい対策・改善方法を知り、ミドル脂臭を防止・軽減しましょう！

ミドル脂臭を予防するには汗に含まれる乳酸の分泌を抑えるのが最適です。

多くの方にとって、この乳酸の過剰分泌が起こる原因は、「血行不良」です。

血行不良を起こさないよう生活習慣を整えることが、一番のミドル脂臭予防になります。



▼食生活の見直し

野菜より肉が大好き、油っこい食事や間食を取ることが多い、ついついお酒を飲み過ぎる…。

偏った食事は、血行不良に直結します。もちろん、タバコも悪影響と言えるでしょう。


▼不規則な生活やストレスを改善する

寝不足や多忙によるストレスなども、血行不良の原因です。

生活習慣の乱れは、血行不良以外にも、体中の様々なトラブルを引き起こす要因になります。


▼適度な運動

適度な運動は血行促進にとても効果的。忙しくて運動する時間を取れない、という方でも、

出勤の際にひと駅余分に歩いてみたり、寝る前のストレッチをしたりすることだけでもだいぶ違います。

▼頭皮を清潔にする

当然です......

ポイントとしては、ミドル脂臭の方がシャンプーをする際、ミドルの皮脂はなかなか落ちにくいため、

2度洗いをするのが効果的です。指の腹を使い、やさしく頭皮をマッサージするように洗いましょう。

シャンプーの際に手を抜きがちな後頭部をしっかり洗うことも重要です！



それでは、見て下さった方々ありがとうございました！

By鍋やん

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